No tengo ganas de hacer nada

Nos ha pasado muchas veces.  Nos sentimos que no tenemos ganas de hacer nada, y que de hecho, no se trata de ganas sino de energía.  Pero no es cierto, no es falta de energía, es falta de consciencia por nuestra parte, que somos capaces de hacerlo y que realmente, lo estamos haciendo cada día. Sigue leyendo y descubrirás cómo puedes poner a tu disposición toda tu energía para dejar de procrastinar y eliminar de tu mente esa idea de que no tienes ganas de hacer nada.

¿Realmente hay alguien superior a mí?

Nadie es superior a mí.  Puede que en algún o muchos momentos sienta que alguien es superior a mí.  Pero es eso, simplemente un sentimiento.  Lo que uno siente no tiene por qué ser verdad.  Simplemente es un sentimiento que parte de una creencia que hay en la mente, pero esta creencia, como cualquier hábito, es algo que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida.  Está ahí, pero no porque sea verdad, ni cierta, sino porque ahí la hemos colocado.

Eres tú el responsable de lo que sientes

Muchas veces nos sentimos mal, psicológicamente mal.  Tenemos muchos problemas y sentimos tristeza, dolor, malestar, vacío, depresión.  Pero, ¿realmente son tan serios nuestros problemas? ¿Realmente necesitamos solucionarlos o que desaparezcan para sentirnos mejor?  La respuesta es no: podemos sentirnos mucho mejor sin que la situación haya mejorado en absoluto.  Sigue leyendo y averigua cómo.

Sentirse bien es posible

Dice Walter Riso que la inmadurez emocional se puede detectar, entre otras cosas, en una sensación de poca tolerancia al sufrimiento  y al dolor.  Una persona emocionalmente inmadura huye de todo aquello que le pueda producir sufrimiento, aunque este dolor sea necesario para conseguir algo importante.

Esta actitud es muy limitante, ya que impide el crecimiento y la persona se estanca e incluso ve mermadas sus capacidades.

Sufrir para renacer de nuestras cenizas

Cuando no nos sentimos bien con nosotros mismos, aunque sabemos que debemos hacer algo para cambiar nuestra vida, no lo hacemos, porque no nos sentimos con la suficiente energía que se necesita para transformar la vida que hemos llevado durante tanto tiempo.  No es fácil, y la inversión de esfuerzo y energía es enorme.  Pero merece la pena, nuestra felicidad nos va en ello.  Esto es lo que hace el águila, para renacer de sus cenizas.

No necesitas que te amen sino amarte a ti mismo

Nos han metido en la cabeza desde muy pequeños que debemos tener una pareja.  Y muchos solteros de hoy en día sufren de un mal generado por la necesidad impuesta de tener una pareja.  Muchas veces esta necesidad es fruto de una carencia de autoestima. 

Puesto que yo no me amo a mí mismo, puesto que yo no considero que soy una persona valiosa, puesto que yo me considero poca cosa, me siento mal, tengo la autoestima por los suelos.  No me quiero. 

La cuenta corriente de la vida

En cierta ocasión conocí a un hombre, de una cierta edad, tal vez entre los 60 y 70, que me hizo un comentario que me hizo pensar mucho.  Uno de aquellos comentarios que con sólo escucharlo te remueve los sentimientos, que te crea una respuesta emocional inmediata.

Según él, la vida es como una cuenta corriente.  Cuando eres joven, crees que el saldo de esa cuenta corriente es infinito.  No ves que se te pueda acabar.  El número de días que tienes para vivir es ilimitado.  No importa que los malgastes, tienes muchos, muchísimos.  No se acabarán nunca.  Pero cuando te sientes viejo, cuando te das cuenta de que no es verdad, de que ha llegado el momento en que el saldo se te está acabando ...

No es lo que pasa sino lo que yo me digo que pasa

Los hechos no crean ninguna emoción en nosotros.  Es lo que pensamos de los hechos lo que nos hace sentir una emoción.  Para el mismo hecho podemos experimentar sentimientos negativos o positivos.  La clave está en el pensamiento, en la interpretación que le demos a ese hecho en concreto.

Me comparo con los demás

¿A quién no le ha pasado nunca? Nos comparamos con alguien y nos sentimos inferiores. Y claro, nos sentimos mal por ello.  Vemos que el vecino tiene una casa o un coche mucho mejor que el nuestro y pensamos que nosotros somos unos fracasados.  De nuevo, aquí cometemos un error de pensamiento. Debemos cambiar el enfoque. Una vez lo cambiemos, nada volverá a ser igual.

Necesito pareja para ser feliz? Parte II

En el artículo anterior hablábamos de cómo nuestra cultura nos ha inculcado la idea de que tener una pareja es básico para tener una vida feliz.  Éste es uno de los motivos por los cuales nos sentimos infelices cuando no tenemos una persona a nuestro lado.  Pero, como en muchos desórdenes psicológicos, la falta de autoestima es la raíz del problema.  En esta segunda parte descubriremos por qué.

Necesito pareja para ser feliz? Parte I

Desde que somos muy pequeños nos han contado que tener una pareja es básico para ser feliz.  Incluso que sin amor no existe la felicidad.  Las películas también han ido reforzando esa idea, y nos han convencido de que sin amor no merece la pena vivir o que la vida es muy triste si estás solo, sentimentalmente hablando.  ¿Pero qué hay de cierto en todo esto?  ¿Realmente no se puede ser feliz sin amar y ser amado? En este artículo exploraremos las bases de esta creencia y arrojar un poco de luz sobre el asunto.

Me afecta mucho lo que piensan los demás

Éste es uno de los motivos por los cuales nos sentimos mal a menudo.  Nos preocupa mucho lo que la gente pueda pensar de nosotros: el qué dirán.  ¿Pero realmente es tan importante lo que las otras personas piensan de nosotros? ¿Y si tal vez tuviéramos que centrarnos más en nosotros mismos?